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【研究生会】365足球外围平台官网心理素质拓展活动顺利开展

点击量:40 日期:2023/05/29 作者: 编辑:杨珂

在2023年5月25日第九个全国大学生心理健康日来临之际,为了使同学们在学习生活节奏不断加快的当下,正确认识紧张焦虑等负面情绪,主动表达烦恼压力等问题,并引导大家通过合理的渠道加以释放进而愉悦身心、增强心理素质,共青团365足球外围平台官网委员会联合365足球外围平台官网研究生会,于5月26日下午16:00在九里校区运动场共同举办本次线下心理素质拓展活动,由刘秋兰同学主持,研会成员及365足球外围平台官网学生积极参加。

本次心理素质拓展活动共分为释放情绪与游戏活动两个环节。首先是“扔掉烦恼,快乐前行”——参与人员将自己的烦恼或愿望写在纸上并折成纸飞机,然后一起“丢掉烦恼”并留下快乐,纸飞机飞出去的瞬间,大家的烦恼似乎也被抛掉了,本环节引导同学们直面负面情绪,打开心扉。

游戏环节主要是通过不同的活动体验增强同学们之间的交流合作,让同学们从游戏中感受到快乐与他人的力量。“玫瑰花开”游戏中,要求同学们按口令成群抱在一起,需要高灵敏度的游戏让同学们卸下心理包袱与防备,更加专注于享受当下;“踩破烦恼”通过友谊赛两两PK的形式,调动大家释放压力的主动性,踩破的是气球,“消灭”的是焦虑和烦恼;“齐心协力站起来”需要各组同学手挽手在互相帮助之下站起来,一定程度上加强了组员的相互协作和相互信任,促进组内沟通交流,增强了团队的凝聚力。游戏结束后,工作人员为积分更高的小组颁发奖品并合影留念。活动的最后,主持人代表研究生会全体成员表达了对每位同学的美好祝愿。

本次户外活动通过游戏环节调动大家主动参与并释放压力的积极性,疏导了同学们紧张焦虑的情绪,展现了相互配合、相互信任的团队精神。参与同学纷纷表示在活动中感受到了快乐和放松,面对未知的信心大增,同时收获了友谊。

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